Pé diabético: Dicas e cuidados para garantir a saúde dos pés!
Pé diabético é o nome dado às patologias decorrentes da diabetes que incidem sobre os pés. Caracteriza-se pelo desenvolvimento de uma infeção ou úlcera e/ou pela destruição dos tecidos mais profundos daquele membro.
A doença é mais comum do que imagina e deve ser encarada com seriedade, uma vez que, se não for tratada, pode ter consequências graves.
O que é a diabetes?
A diabetes é uma doença crónica que se caracteriza por elevados níveis de glicémia, uma vez que o pâncreas não produz insulina suficiente. Ademais, pode acontecer o organismo não assimilar corretamente a insulina produzida ou a que é produzida não funcionar adequadamente.
A prevalência desta patologia tem vindo a aumentar. No ano 2000, havia em Portugal 662 mil diabéticos, número que deverá aumentar para 882 mil até 2030. Em todo o mundo, a tendência repete-se. Em 2000, 171 milhões de pessoas sofriam desta doença. Em 2030, prevê-se que sejam 366 milhões os utentes diabéticos. A estimativa é da Organização Mundial da Saúde.
Deformações provocadas pelo pé diabético
São várias as lesões causadas pelo pé diabético. Nos pontos que se seguem, destacamos algumas das mais comuns:
- Proeminências dorsais;
- Proeminências latero-mediais;
- Proeminências na zona posterior do calcanhar;
- Proeminências plantares;
- Alterações estruturais digitais;
- Alterações do apoio;
- Hiperqueratoses digitais;
- Hiperqueratoses interdigitais;
- Hiperqueratoses plantares;
- Alterações musculares e articulares.
Cuidados essenciais a ter com a escolha do calçado
As pessoas que sofrem de pé diabético devem adotar alguns cuidados no que toca ao calçado.
É importante que a palmilha original dos sapatos, ténis ou botas seja removível. Isto porque deve ser substituída por uma palmilha individualizada e corretora de hiperpressões plantares, responsáveis por ulcerações. Adicionalmente, o calçado deve cumprir os seguintes requisitos:
- Adaptar-se perfeitamente à forma do pé;
- Não conter costuras ou zonas salientes que possam provocar pressões ou fricções;
- Ser confecionado em materiais flexíveis e leves;
- Ser largo e profundo o suficiente para não apertar o pé nem os dedos;
- Adaptar-se às atividades quotidianas.
Dicas para prevenir o pé diabético
Como inspecionar a saúde dos pés?
- Examine os pés diariamente, de forma minuciosa. Se necessário, utilize um espelho ou solicite a ajuda de terceiros;
- Faça uma inspeção completa. Analise o dorso e a planta dos pés, bem como os espaços interdigitais e as unhas.
- Esteja especialmente atento aos sintomas de lesões, tais como hiperqueratoses, fissuras, micoses, flictenas e alterações da coloração. Se verificar ou desconfiar da sua existência, consulte o seu médico ou enfermeiro.
Como prevenir as lesões nos pés?
- Previna calosidades e secura da pele, aplicando diariamente creme hidratante (exceto entre os espaços interdigitais);
- Nunca utilize calicidas, tesouras ou canivetes para remover as calosidades;
- Corte as unhas de forma reta, com uma tesoura de pontas curvas;
- Lime as unhas com uma lima de cartão;
- Use meias de fibra natural, sem costuras nem elásticos;
- Consulte um Podologista para evitar e tratar queratopatias e onicopatias.
Como evitar traumatismos?
- Use calçado adequado ao seu pé;
- Inspecione com a mão o interior do calçado, antes de se calçar;
- Nunca caminhe descalço;
- Evite fontes de calor próximas (botijas de água quente, aquecedores e radiadores).
Adotar uma atitude preventiva e fazer consultas de controlo regulares é essencial para prevenir e tratar o pé diabético.
No Centro Clínico Diogo Cardoso, a sua saúde é a preocupação número 1. Por isso, a nossa podologista, Dra. Ana Xavier, está inteiramente ao seu dispor para avaliar a saúde dos seus pés e, se necessário, tratá-los com o máximo profissionalismo, segurança e rigor. Marque já uma consulta e conheça o estado dos seus pés!