A recuperação pós-parto é uma das principais preocupações das mães. Conheça algumas possibilidades que a ajudarão a restabelecer a forma física.
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O consumo excessivo de açúcar é um dos maiores inimigos de uma alimentação saudável. Perceba os riscos que corre e como é possível melhorar.
A Nutrição Desportiva define o regime alimentar ideal para praticantes de desporto. Descubra mais sobre este ramo e conheça os benefícios.
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